Notre cours Renforcement du bras lanceur est à nouveau disponible cet automne!

Le cours Renforcement du bras lanceur a comme objectif d'apprendre aux joueurs à prendre soin de leur bras. Dans ce cours, les joueurs apprendront plusieurs exercices dans le but de prévenir les blessures. Ils travailleront avec différents outils pour:

• Améliorer l'efficacité de leurs mouvements
• Renforcer les muscles entourant l'épaule et le coude
• Améliorer la mobilité du bras et des hanches

Les joueurs pourraient conséquemment voir une augmentation de la vélocité de leurs lancers. Ils feront une séance radar/vidéo à la première séance ainsi qu'à la dernière pour suivre leur progression.